Rezene çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir.

YAŞAM 05.12.2019, 13:46 14.01.2020, 15:49 Aleyna Algın
1373
Rezene çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir. Özellikle sakinleştirici etkisiyle uykuya yardımcı olmaktadır. Rezene çayının sahip olduğu faydalar nedeniyle antik çağlardan günümüze kadar kullanılmıştır. Rezene çayının faydaları:

  • Kan basıncını düzenler ve kanı temizler,
  • Göz sağlığının korunmasında yardımcıdır,
  • Gaz ve şişkinlik problemlerinin çözümünde etkili olur,
  • Regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur,
  • Sakinleştirici ve uykuya yardımcı özelliklere sahiptir,
  • Kilo vermeyi destekler.

Bu ve benzeri daha birçok farklı faydası rezene çayının birçok toplum tarafından yaygın olarak kullanılmasını sağlamıştır. Tüm doğal ve faydalı üründe olduğu gibi rezene çayının da aşırı veya yanlış tüketimi sonrasında ortaya çıkardığı farklı yan etkiler bulunmaktadır. Bu yan etkilerden korunmak için rezeneyi ideal miktarda ve doğru şekilde tüketmek son derece önemlidir.

Rezene bitkisi sadece çay olarak değil aynı zamanda baharat olarak da tercih edilebilir. Hoş kokusu ve aroması ile alternatif bir lezzet aracı olarak tüketilebilir. İçinde magnezyum, potasyum, kalsiyum vb. mineralleri barındıran rezene, en kolay tüketimi çay şekilde olmaktadır.

Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır?

Rezene çayından en iyi faydaları elde etmek için öncelikle doğal ve taze rezenenin elde edilmiş olması gerekmektedir. Bunun yanı sıra çayı hazırlarken kullanacağınız demleme yöntemleri ve hazırlanış şekli çayın sahip olduğu faydanın en yüksek oranda ortaya çıkmasına neden olur. Rezene çayı başta olmak üzere diğer birçok farklı bitki çayında da dahil olmak üzere yapay tatlandırıcılar tercih etmeniz tavsiye edilmez. Bunun yerine tatlandırıcı olarak bal tercih edilebilir.

Rezene çayı tarifi:

  • Bir bardak su ocakta kaynatılır.
  • Kaynayan suyun içine havanda dövülen rezene tohumları atılır.
  • 1 - 2 dakika boyunca kısık ateşte kaynadıktan sonra demlenmeye alınır.
  • 5 – 10 dakika kadar demlenmeye bırakılan çay tatlandırıcı kullanmadan tüketilir.

Kısa süre içinde hazırlayabileceğiniz rezene çayını özellikle geceleri yatmadan önce tüketmeniz halinde uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır.

Rezene Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Rezene çayı birçok farklı sağlık sorunu için tavsiye edilen doğal bir bitki çayıdır. Sayısız sorun için vücudun direncini arttırarak koruma sağlarken, yanlış veya aşırı tüketimi sonrasında alerjik nedenlere de bağlı olarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Rezene çayının yan etkileri:

  • Alerjik sorunlar,
  • Gebelikte tüketime bağlı olarak oluşan zararlar,
  • Endokrin siteminde hasarlar,
  • İlaçlarla tüketimi sonrası oluşan etkiler vb.

Olarak sıralanabilir. Rezene genellikle bebeklerin gaz sorunlarını ortadan kaldırmak için de tavsiye edilen bir üründür. Ancak bebeklerde asla doktorunuza danışmadan ve gerekli alerjen testleri yapmadan kullanmayınız.

Rezene çayı yapısı gereği kilo vermeye yardımcı olur. Kilo vermek ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından aşırı tüketilmesi sonucunda da farklı tip yan etkiler ortaya çıkabilir.

Yorumlar (0)
18°
açık
Namaz Vakti 07 Ağustos 2020
İmsak 04:08
Güneş 05:46
Öğle 12:59
İkindi 16:50
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25

Gelişmelerden Haberdar Olun

@