Rezene çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir.

YAŞAM 05.12.2019, 13:46 14.01.2020, 15:49 Tuğçe Cantürk
255
Rezene çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir. Özellikle sakinleştirici etkisiyle uykuya yardımcı olmaktadır. Rezene çayının sahip olduğu faydalar nedeniyle antik çağlardan günümüze kadar kullanılmıştır. Rezene çayının faydaları:

  • Kan basıncını düzenler ve kanı temizler,
  • Göz sağlığının korunmasında yardımcıdır,
  • Gaz ve şişkinlik problemlerinin çözümünde etkili olur,
  • Regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur,
  • Sakinleştirici ve uykuya yardımcı özelliklere sahiptir,
  • Kilo vermeyi destekler.

Bu ve benzeri daha birçok farklı faydası rezene çayının birçok toplum tarafından yaygın olarak kullanılmasını sağlamıştır. Tüm doğal ve faydalı üründe olduğu gibi rezene çayının da aşırı veya yanlış tüketimi sonrasında ortaya çıkardığı farklı yan etkiler bulunmaktadır. Bu yan etkilerden korunmak için rezeneyi ideal miktarda ve doğru şekilde tüketmek son derece önemlidir.

Rezene bitkisi sadece çay olarak değil aynı zamanda baharat olarak da tercih edilebilir. Hoş kokusu ve aroması ile alternatif bir lezzet aracı olarak tüketilebilir. İçinde magnezyum, potasyum, kalsiyum vb. mineralleri barındıran rezene, en kolay tüketimi çay şekilde olmaktadır.

Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır?

Rezene çayından en iyi faydaları elde etmek için öncelikle doğal ve taze rezenenin elde edilmiş olması gerekmektedir. Bunun yanı sıra çayı hazırlarken kullanacağınız demleme yöntemleri ve hazırlanış şekli çayın sahip olduğu faydanın en yüksek oranda ortaya çıkmasına neden olur. Rezene çayı başta olmak üzere diğer birçok farklı bitki çayında da dahil olmak üzere yapay tatlandırıcılar tercih etmeniz tavsiye edilmez. Bunun yerine tatlandırıcı olarak bal tercih edilebilir.

Rezene çayı tarifi:

  • Bir bardak su ocakta kaynatılır.
  • Kaynayan suyun içine havanda dövülen rezene tohumları atılır.
  • 1 - 2 dakika boyunca kısık ateşte kaynadıktan sonra demlenmeye alınır.
  • 5 – 10 dakika kadar demlenmeye bırakılan çay tatlandırıcı kullanmadan tüketilir.

Kısa süre içinde hazırlayabileceğiniz rezene çayını özellikle geceleri yatmadan önce tüketmeniz halinde uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır.

Rezene Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Rezene çayı birçok farklı sağlık sorunu için tavsiye edilen doğal bir bitki çayıdır. Sayısız sorun için vücudun direncini arttırarak koruma sağlarken, yanlış veya aşırı tüketimi sonrasında alerjik nedenlere de bağlı olarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Rezene çayının yan etkileri:

  • Alerjik sorunlar,
  • Gebelikte tüketime bağlı olarak oluşan zararlar,
  • Endokrin siteminde hasarlar,
  • İlaçlarla tüketimi sonrası oluşan etkiler vb.

Olarak sıralanabilir. Rezene genellikle bebeklerin gaz sorunlarını ortadan kaldırmak için de tavsiye edilen bir üründür. Ancak bebeklerde asla doktorunuza danışmadan ve gerekli alerjen testleri yapmadan kullanmayınız.

Rezene çayı yapısı gereği kilo vermeye yardımcı olur. Kilo vermek ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından aşırı tüketilmesi sonucunda da farklı tip yan etkiler ortaya çıkabilir.

Tuğçe Cantürk
Mail: info@alfahaberajansi.com>
Yorumlar (0)
-7°
açık
Namaz Vakti 25 Ocak 2020
İmsak 06:29
Güneş 07:56
Öğle 13:06
İkindi 15:42
Akşam 18:05
Yatsı 19:27
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 19 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 19 21
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Bursaspor 19 33
3. Erzurum BB 18 31
4. Keçiörengücü 18 28
5. Ümraniye 18 28
6. Akhisar Bld.Spor 19 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 23 67
2. Man City 24 51
3. Leicester City 24 48
4. Chelsea 24 40
5. M. United 24 34
6. Tottenham 24 34
7. Wolverhampton 24 34
8. Sheffield United 24 33
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Burnley 24 30
14. Newcastle 24 30
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 23 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 24 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Osasuna 21 28
11. Granada 20 27
12. Real Betis 20 27
13. Levante 21 26
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14

Gelişmelerden Haberdar Olun

@