Ihlamur Çayı'nın Şaşırtıcı Faydaları.. Ihlamurun faydaları ve zararları nelerdir?

Soğuk algınlığı veya grip deyince akla gelen ilk bitkisel ürünlerden biri olan ıhlamur, doğal bitki çayları arasında insan sağlığına yüksek oranda fayda sağlayan en temel ürünlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır.

YAŞAM 14.12.2019, 13:27 14.01.2020, 15:33 Tuğçe Cantürk
127
Ihlamur Çayı'nın Şaşırtıcı Faydaları.. Ihlamurun faydaları ve zararları nelerdir?

Ihlamur Çayı'nın Şaşırtıcı Faydaları.. Ihlamurun faydaları ve zararları nelerdir?

Soğuk algınlığı veya grip deyince akla gelen ilk bitkisel ürünlerden biri olan ıhlamur, doğal bitki çayları arasında insan sağlığına yüksek oranda fayda sağlayan en temel ürünlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Ihlamur güzel kokusu ve etkili yapısı sayesinde antik dönemlerden beri şifalı bitkiler arasında yer almayı başaran mucizevi bir bitki olmayı başarmıştır. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, öksürük vb. hastalıkların tedavisinde oldukça yardımcı olan bu bitki, doğru demleme yöntemleri sayesinde yüksek oranda fayda sağlamaktadır.

Ihlamurun faydaları:

  • Sinirleri gevşeterek rahatlamaya neden olur.
  • Öksürük ve boğaz ağrısı şikâyetlerini azaltır.
  • Grip, nezle, soğuk algınlığına iyi gelir.
  • İdrar söktürücü ve sindirime yardımcıdır.
  • İltihapların sökülmesini sağlar.
  • Cildin gençleşmesine ve parlaklık kazanmasına yardımcı olur.
  • Göz sağlığına iyi gelir.
  • Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
  • Saçları güçlendirerek dökülmesini önler.
  • Kanser riskini azaltır.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Kas spazmlarını giderir.
  • Karaciğer rahatsızlıklarını önler.
  • Damar sertliğine karşı iyi gelir.
  • Ruhsal olarak dinginlik sağlar ve vücudu gevşetir.

Bu faydalarının yanı sıra ıhlamur için daha birçok farklı faydadan söz edilebilir. Ihlamurun tavsiye edilen miktarda ve ideal demleme şekline göre hazırlanması son derece önemlidir. Hazırlanan ıhlamur çayını şeker vb. doğal olmayan tatlandırıcılarla karıştırmayınız. Bal veya limon ilavesi her zaman için ıhlamurun etkilerini arttıracaktır.

Ihlamur Nasıl Demlenir?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte daha sık görülmeye başlayan salgın hastalıklar ve soğuk algınlığı gibi sorunlar için ıhlamur bu dönemde en çok tavsiye edilen bitki çaylarından biri olmuştur. Hastalıklara yakalanmadan önce düzenli olarak günde veya iki günde bir tüketilen ıhlamur çayı sizi söz konusu hastalıklara karşı koruyacaktır. Ihlamurun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için mutlaka doğru şekilde demlemeniz gerekir.

Ihlamurun hazırlanışı:

  • Bir bardak kaynar suyun içine bir tutam ıhlamur eklenir (20 gr).
  • Tercihe göre kuru elma, bir adet çubuk tarçın ve zencefil eklenebilir.
  • 5 dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocaktan alınarak ıhlamur demlemeye bırakılır.
  • 15 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir.

Demleme işlemlerinin ardından eğer acılığı nedeniyle çayı içemiyorsanız bir tatlı kaşığı bal ve limon ilavesi yapabilirsiniz. Ihlamurun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için demleme tavsiyelerini dikkate almanız önerilir.

Ihlamurun Zararları Nelerdir?

Ihlamur, insan sağlığı açısından en yüksek etkileri sağlayan temel doğal bitkisel ürünlerden biridir. Doğru ve ideal miktarda tüketimi ıhlamurun sahip olduğu yüksek etkileri ortaya çıkaracaktır. Ancak aşırı tüketimi veya alerjik nedenler ıhlamurun kişilere zarar vermesine neden olabilir.

Ihlamurun zararları:

  • Hamile ve emziren kadınlarda farklı sorunlara yol açabilir.
  • Günde 3 bardaktan fazla tüketimi ishal ve aşırı sıvı kaybına neden olabilir.
  • Kanın sıvılaşarak kan basıncının yükselmesine neden olur.
  • Bir defa kaynatılan ıhlamur ikinci defa kaynatılarak tüketilmemelidir.
Tuğçe Cantürk
Mail: info@alfahaberajansi.com>
Yorumlar (0)
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 23 Ocak 2020
İmsak 06:30
Güneş 07:57
Öğle 13:05
İkindi 15:41
Akşam 18:04
Yatsı 19:26
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 18 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 24 51
3. Leicester City 24 48
4. Chelsea 24 40
5. M. United 24 34
6. Tottenham 24 34
7. Wolverhampton 23 34
8. Sheffield United 24 33
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Burnley 24 30
14. Newcastle 24 30
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 23 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 24 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14

Gelişmelerden Haberdar Olun

@