Papatya çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Papatya çayı özelikle sakinleştirici ve yağ yakımına yardımcı olması özellikleri nedeniyle çok sık tercih edilen bir üründür.

Sağlık 07.12.2019, 11:47 14.01.2020, 15:47 Tuğçe Cantürk
113
Papatya çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Papatya Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Papatya çayı özelikle sakinleştirici ve yağ yakımına yardımcı olması özellikleri nedeniyle çok sık tercih edilen bir üründür. Uyku kalitesinin arttırılmasında doğal ve en etkili yöntemlerden biri olan papatya çayı, daha birçok farklı faydası nedeniyle yaygın olarak tercih edilir. Alternatif tıpta antik çağlardan beri çok sık tercih edilen bu ürün, günümüzde hazır olarak satılmaktadır. Kurutulmuş papatya çayı, tavsiye edilen demleme teknikleriyle hazırlanarak tüketilebilir.

Papatya çayının faydaları:

  • Uyku kalitesini arttırır,
  • Sinirlerin yatıştırılmasına ve vücudun sakinleşmesini sağlar,
  • Grip ve soğuk algınlıklarına iyi gelir,
  • Hazımsızlığı giderir ve sindireme yardımcı olur,
  • Adet sancıları azaltarak, adet düzensizliklerini önler,
  • Kapanmayan yaraların iyileşmesine yardımcı olur,
  • Doğal antibiyotik etkilere sahiptir.

Bunlar ve benzeri daha birçok faydaya sahip olan papatya çayı, sayısız faydasının yanında aşırı tüketimi sonrasında farklı tip yan etkiler göstermektedir. Bunun dışında sağlıksız şekilde üretilen papatyaların tüketim için tercih edilmesi elde edeceğiniz faydaların büyük bir bölümünü ortadan kaldırmaktadır.

Papatya Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Tavsiye edilen şekilde tüketilmediği takdirde papatya çayının zararları ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra bitkiye karşı alerjik özellikler taşıyan kişiler ve hamileler doktor kontörlü ve tavsiyesi olmadan bu ürünleri tüketmemesi tavsiye edilmektedir. Papatya çayının aşırı tüketilmesi sonucu ortaya çıkan bazı zararları:

  • Mide rahatsızlıkları,
  • Sinir sistemini etkilediği için epilepsi hastalarında yan etkilere neden olabilir,
  • Hormon düzensizlikleri,
  • Kan şekerinin düşmesi,
  • Yorgunluk ve uyku hissi vb.

Olarak sıralanabilir. Şeker ve tansiyon hastalarının doktor kontörlü olmadan papatya çayı başta olmak üzere diğer hiçbir alternatif tedavi yöntemlerini uygulaması tavsiye edilmez.

Papatya çayı sahip olduğu güçlü etkileri nedeniyle strojen hormonuna benzer etkiler yaratmaktadır. Bu özelliği nedeniyle daha önce horman dengesizlikleri ve rahatsızlıkları yaşamış kadınların papatya çayı tüketmeleri tavsiye edilmez.

Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?

Diğer tüm bitki çaylarında olduğu gibi papatya çayının da hazırlanışı son derece kolaydır. Günümüzde birçok bitki çayının hazır poşet ve sallama çay olarak üretilmesi her ne kadar kolaylık sağlasa da bu ürünler papatya çayının sahip olduğu yüksek etkileri göstermeyebilir. Bu nedenle aktarlardan alacağınız doğal kurutulmuş poşet çayların kullanılması ve tavsiye edilen tekniklerle tüketilmesi papatya çayından alacağınız faydanın arttırılmasında büyük önem taşımaktadır. Kurutulmuş papatya yaprakları bilinen demleme teknikleri kullanılarak hazırlanabilir.

  • Bir bardak kaynar suyun içine bir tutam kurutulmuş papatya yaprağı atılır.
  • Ocaktan alındıktan sonra 15 dakika kadar demlemeye bırakılır.
  • Demlendikten sonra süzülerek sade veya bal – limon ilavesi ile tüketilebilir.

Bu tip bitki çaylarının hem daha lezzetli hem de daha sağlık olması için cam veya porselen demliklerde hazırlanması tavsiye edilmektedir. Papatya yapraklarının suya ilave edilmeden önce suyun ısısın 90 dereceden düşük olmasına dikkat etmeniz de bir diğer önemli püf noktasıdır.

Tuğçe Cantürk
Mail: info@alfahaberajansi.com>
Yorumlar (0)
-5°
açık
Namaz Vakti 22 Ocak 2020
İmsak 06:30
Güneş 07:58
Öğle 13:05
İkindi 15:40
Akşam 18:03
Yatsı 19:25
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 18 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 24 51
3. Leicester City 23 45
4. Chelsea 24 40
5. M. United 23 34
6. Wolverhampton 23 34
7. Sheffield United 24 33
8. Tottenham 23 31
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Newcastle 24 30
14. Burnley 23 27
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 22 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 23 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14

Gelişmelerden Haberdar Olun

@