Limonlu Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Limonlu Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Limon, içinde yüksek oranda C vitamini ve diğer etken maddeleri barındırmasına bağlı olarak doğal bir antibiyotik olarak düşünülebilir.

Sağlık 03.12.2019, 23:37 14.01.2020, 15:49 Elif Duman
397
Limonlu Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Limonlu Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Limon, içinde yüksek oranda C vitamini ve diğer etken maddeleri barındırmasına bağlı olarak doğal bir antibiyotik olarak düşünülebilir. Oldukça geniş bir alanda kullanım imkanı sağlayan bu mucizevi ürün, özellikle kış aylarında bol bol tüketilerek hastalıklara karşı koruma sağlanabilir. Limonun en sık tüketim şekli limon suyudur. Özellikle birçok farklı kür ve doğal tarif için istenen limon suyu, cilt sağlığından sindirim sorunlarına ve kilo vermeye kadar geniş bir alanda fayda sağlayabilir.

Enfeksiyonlar başta olmak üzere, astım, tansiyon, böbrek taşları vb. birçok farklı soruna karşı limon ve limon suyu tarifleri fayda sağlayabilir. Limon suyunun başlıca faydaları:

·       Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur,

·       Kilo vermeye yardımcı olur,

·       Diş bakımı sağlar,

·       Hazımsızlığın önlenmesinde yardımcı olur,

·       Girip, nezle veya soğuk algınlığa bağlı olarak çıkan ateşi düşürmede etkilidir,

·       Küçük kanamaların durdurulmasına yardımcı olur.

Bu ve benzeri daha birçok fayda limon suyunun yerinde ve doğru kullanımı sonrası görülebilir. Ancak çoğu üründe olduğu gibi en sağlıklı ve organik üründe bile çeşitli zararlar ve yan etkiler görülebilir. Bu nedenle limon suyu ile belirlenen tüm tarifler için detaylı bilgi sahibi olmak önemlidir.

Zayıflamak İçin Limonlu Su Tarifi

Limon suyu içinde yer alan başlıca etken maddeler hazımsızlığın giderilmesi ve kilo vermede yüksek etkilere sahiptir. Uygun tarif ve uygulama yöntemleri ile zayıflamak için diyet programına ek olarak limon suyu tarifleri uygulanabilir. Sabahları aç karnına bir bardak limonlu su içerek, diyete ek olarak zayıflama için büyük bir yardımcı unsuru devreye sokabilirsiniz. Zayıflatan limonlu su tarifi:

·       Bir sürahi suyun içinde birkaç dilim limon küçük parçalar halinde atılır.

·       Kabuğu ile suyun içine atılan limonlar dolapta bekletilebilir.

·       Sabah aç karnına ve gün içinde tüketilebilir.

Limon suyunun sahip olduğu güçlü etkiler, kısa sürede zayıflama sürecine yardımcı olacaktır. Ancak sadece limon su yardımıyla fazla kilolardan kurtulmak mümkün değildir. Bunun için hem uygun bir diyet programının hem de düzenli sporun uygulanması gerekir.

Limon Suyunun Başlıca Zararları

Limon suyu salatalardan içeceklere kadar birçok farklı alanda kullanılabilmektedir. Özellikle son yıllarda kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği limon suyu bilinçsiz ve aşırı tüketimi sonrasında birçok farklı zarara yol açabilir. Limon suyunun başlıca yan etkileri arasında:

·       Mide rahatsızlıkları ve mide yanması,

·       Diş minesinde aşınma,

·       Demir emilimi düzensizliği,

·       Alerjik etkiler,

·       Böbrek ve safra kesesi sorunları vb.

Yer almaktadır. Yerinde ve doğru bir kullanım ile limon ve limon suyu tüketiminin sahip olduğu etkiler büyük ölçüde fayda sağlar. Limon suyu veya diğer doğal ürünlerin karışımı ile elde edilen ürünlerin sağlık için kullanmadan önce ürünlerin etkileri ve yan etkileri hakkında detaylı bilgi sahibi olmanız tavsiye edilmektedir.

Yorumlar (0)
28°
açık
Namaz Vakti 08 Ağustos 2020
İmsak 04:08
Güneş 05:46
Öğle 12:59
İkindi 16:50
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25

Gelişmelerden Haberdar Olun

@