Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz ağrısı ve benzer ortopedik ağrılar son yıllarda yaygın olarak görülen temel rahatsızlıklar arasında ilk sırada yer almaktadır.

Sağlık 07.12.2019, 13:38 14.01.2020, 15:41 Aleyna Algın
159
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz ağrısı ve benzer ortopedik ağrılar son yıllarda yaygın olarak görülen temel rahatsızlıklar arasında ilk sırada yer almaktadır. Özellikle hareketsiz yaşamın tetiklediği bu hastalık, çok farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. 7’den 70’e her yaş grubundan insanı derinden etkileyen bu tip sorunlar, yaşam kalitesinin düşmesine ve yoğun ağrıların çekilmesine neden olmaktadır.

Diz ağrısına iyi gelen yöntemler:

  • Soğuk kompres: Diz kapağı veya çevresine beze sardığınız buz ile 20 dakika kadar soğuk uygulama yapabilirsiniz.
  • Basit egzersizler: Diz ağlarının yaygın nedeni hareketsizlik ve kireçlenmedir. Bu nedenle düzenli egzersiz ve basit hareketler bu ağrıların hafiflemesine neden olabilir.
  • Bitkisel yağ uygulaması: Doğal zencefil yağı, biberiye yağı, atkestanesi yağı vb. bitkisel yağlar ağrı bölgesine sürülerek kullanılabilir.

Bu yöntemler genellikle ağrıları kısa süreliğine azaltacaktır. Ancak diz kapağı veya diğer diz sorunları uzun vadede çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu tip sorunlardan korunmak için mutlaka uzman bir doktora başvurmanız gerekmektedir.

Çoğu zaman diz ağrıları için fizik tedavi yöntemleri yeterli olurken, bazı durumlar için cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulması da mümkündür. Özellikle sporcularda ortaya çıkan menisküs tipi rahatsızlıklar için bu tip yöntemlere başvurulabilir.

Diz Kapağı Ağrısı Neden Olur?

Diz ağrılarının ortaya çıkmasında birçok farklı unsur yer almaktadır. En temel nedenleri arasında ise uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışmak veya hareketsizlik yer almaktadır. Tamamen kişinin yaşam tarzına bağlı olarak gelişebilen bu sorunların çözümü için farklı tip tedavi yöntemlerinin uygulanması şarttır. Diz ağrısının başlıca nedenleri arasında:

  • Aşırı kilo ve hareketsizlik,
  • Kireçlenme,
  • Menisküs,
  • Romatizma,
  • Yaşa bağlı olarak gelişen rahatsızlıklar,
  • Çarpma, burkulma veya yaralanmalar,
  • Zayıf adeleler,
  • Zorlayıcı ve yoğun egzersizler,
  • Gebelik vb.

Yer almaktadır. Diz ağrıları zaman zaman çocuklarda da görülebilen bir rahatsızlıktır. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda hızlı büyümeye bağlı olarak farklı sorunlar diz ağrısı olarak belirti verebilir. Bu sorunların erkenden önüne geçilmesi, küçük yaş grubunda yer alan kişilerin uzun vadede olası bacak ve diz problemlerinden korunmasına yardımcı olacaktır.

Diz Ağrıları Hangi Hastalıkların Belirtisidir?

Diz ağrısı birçok farklı hastalığın belirtisi olabilir. Bilhassa düşme veya travma öyküsü, eklemde şişlikler ve kızarıklık, hareket kabiliyetinin sınırlanması, uzun süre devam eden ağrılar vb. ortaya çıkması halinde mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir. Uzun süre devam eden ve istirahat ile düzelmeyen ağrılar ciddi sağlık sorunlarının işaretçisi olabilir. Diz ağrısına neden olan başlıca hastalıklar:

  • Menisküs,
  • Petella kırıkları (diz bölgesi kırkları),
  • Diz kapağı kayması,
  • Kireçlenme sorunları,
  • Romatizma,
  • Diz kapağı tendiniti vb.

Yer almaktadır. Bu tip rahatsızlıklar için uygulanacak tüm tedavi yöntemleri hastanın geçmişine ve mevcut ağrı nedenine göre değişiklik göstermektedir. Bazı sorunlar için sadece ilaç, krem ve fizik tedavi uygulamaları yapılırken, bazı hastalar için cerrahi yöntemler tercih edilebilir.

Yorumlar (0)
18°
açık
Namaz Vakti 07 Ağustos 2020
İmsak 04:08
Güneş 05:46
Öğle 12:59
İkindi 16:50
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25

Gelişmelerden Haberdar Olun

@