Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz ağrısı ve benzer ortopedik ağrılar son yıllarda yaygın olarak görülen temel rahatsızlıklar arasında ilk sırada yer almaktadır.

Sağlık 07.12.2019, 13:38 14.01.2020, 15:41 Tuğçe Cantürk
58
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Diz ağrısı ve benzer ortopedik ağrılar son yıllarda yaygın olarak görülen temel rahatsızlıklar arasında ilk sırada yer almaktadır. Özellikle hareketsiz yaşamın tetiklediği bu hastalık, çok farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. 7’den 70’e her yaş grubundan insanı derinden etkileyen bu tip sorunlar, yaşam kalitesinin düşmesine ve yoğun ağrıların çekilmesine neden olmaktadır.

Diz ağrısına iyi gelen yöntemler:

  • Soğuk kompres: Diz kapağı veya çevresine beze sardığınız buz ile 20 dakika kadar soğuk uygulama yapabilirsiniz.
  • Basit egzersizler: Diz ağlarının yaygın nedeni hareketsizlik ve kireçlenmedir. Bu nedenle düzenli egzersiz ve basit hareketler bu ağrıların hafiflemesine neden olabilir.
  • Bitkisel yağ uygulaması: Doğal zencefil yağı, biberiye yağı, atkestanesi yağı vb. bitkisel yağlar ağrı bölgesine sürülerek kullanılabilir.

Bu yöntemler genellikle ağrıları kısa süreliğine azaltacaktır. Ancak diz kapağı veya diğer diz sorunları uzun vadede çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu tip sorunlardan korunmak için mutlaka uzman bir doktora başvurmanız gerekmektedir.

Çoğu zaman diz ağrıları için fizik tedavi yöntemleri yeterli olurken, bazı durumlar için cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulması da mümkündür. Özellikle sporcularda ortaya çıkan menisküs tipi rahatsızlıklar için bu tip yöntemlere başvurulabilir.

Diz Kapağı Ağrısı Neden Olur?

Diz ağrılarının ortaya çıkmasında birçok farklı unsur yer almaktadır. En temel nedenleri arasında ise uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışmak veya hareketsizlik yer almaktadır. Tamamen kişinin yaşam tarzına bağlı olarak gelişebilen bu sorunların çözümü için farklı tip tedavi yöntemlerinin uygulanması şarttır. Diz ağrısının başlıca nedenleri arasında:

  • Aşırı kilo ve hareketsizlik,
  • Kireçlenme,
  • Menisküs,
  • Romatizma,
  • Yaşa bağlı olarak gelişen rahatsızlıklar,
  • Çarpma, burkulma veya yaralanmalar,
  • Zayıf adeleler,
  • Zorlayıcı ve yoğun egzersizler,
  • Gebelik vb.

Yer almaktadır. Diz ağrıları zaman zaman çocuklarda da görülebilen bir rahatsızlıktır. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda hızlı büyümeye bağlı olarak farklı sorunlar diz ağrısı olarak belirti verebilir. Bu sorunların erkenden önüne geçilmesi, küçük yaş grubunda yer alan kişilerin uzun vadede olası bacak ve diz problemlerinden korunmasına yardımcı olacaktır.

Diz Ağrıları Hangi Hastalıkların Belirtisidir?

Diz ağrısı birçok farklı hastalığın belirtisi olabilir. Bilhassa düşme veya travma öyküsü, eklemde şişlikler ve kızarıklık, hareket kabiliyetinin sınırlanması, uzun süre devam eden ağrılar vb. ortaya çıkması halinde mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir. Uzun süre devam eden ve istirahat ile düzelmeyen ağrılar ciddi sağlık sorunlarının işaretçisi olabilir. Diz ağrısına neden olan başlıca hastalıklar:

  • Menisküs,
  • Petella kırıkları (diz bölgesi kırkları),
  • Diz kapağı kayması,
  • Kireçlenme sorunları,
  • Romatizma,
  • Diz kapağı tendiniti vb.

Yer almaktadır. Bu tip rahatsızlıklar için uygulanacak tüm tedavi yöntemleri hastanın geçmişine ve mevcut ağrı nedenine göre değişiklik göstermektedir. Bazı sorunlar için sadece ilaç, krem ve fizik tedavi uygulamaları yapılırken, bazı hastalar için cerrahi yöntemler tercih edilebilir.

Tuğçe Cantürk
Mail: info@alfahaberajansi.com>
Yorumlar (0)
-7°
açık
Namaz Vakti 25 Ocak 2020
İmsak 06:29
Güneş 07:56
Öğle 13:06
İkindi 15:42
Akşam 18:05
Yatsı 19:27
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 19 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 19 21
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Bursaspor 19 33
3. Erzurum BB 18 31
4. Keçiörengücü 18 28
5. Ümraniye 18 28
6. Akhisar Bld.Spor 19 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 23 67
2. Man City 24 51
3. Leicester City 24 48
4. Chelsea 24 40
5. M. United 24 34
6. Tottenham 24 34
7. Wolverhampton 24 34
8. Sheffield United 24 33
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Burnley 24 30
14. Newcastle 24 30
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 23 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 24 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Osasuna 21 28
11. Granada 20 27
12. Real Betis 20 27
13. Levante 21 26
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14

Gelişmelerden Haberdar Olun

@