- 20 Ara 2021 - 23:47 G: 08 Oca 2022 - 12:57

Yaban Mersininin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Yaban mersini hem lezzetli hem de sağlık açısından son derece faydalı doğal bir ilaç olma potansiyeline sahip üründür.

Yaban mersini hem lezzetli hem de sağlık açısından son derece faydalı doğal bir ilaç olma potansiyeline sahip üründür.

Yaban Mersininin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Yaban mersini hem lezzetli hem de sağlık açısından son derece faydalı doğal bir ilaç olma potansiyeline sahip üründür. Özellikle içeriğinde antioksidan özellikler taşıması ve antosiyanozit maddeleri sayesinde yaban mersininin sağlık için önemi büyüktür. İçinde bulunan en güçlü etken madde antosiyanozitin özellikle kardiyovasküler sistem ve göz sağlığı açısından faydaları klinik ortamda gözlenmiştir. İçinde barındırdığı yüksek C vitamini sayesinde de bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için son derece etkilidir. Öte yandan oksidatif strese bağlı olarak gelişen serbest radikalden gelen hücreleri engellemektedir.

Yaban mersini meyvesini doğrudan tüketebileceğiniz gibi çayını içerek de yaban mersinin sağladığı güçlü etkilerden yararlanabilirsiniz. Ülkemizde henüz yaygın bir tüketim alanına sahip olmasa da son yıllarda yaban mersini ürünlerine olan ilginin artması ve özellikle diyet listelerine dahil edilmesi yaban mersinine olan ilginin artmasına yardımcı olmuştur.

Yaban mersinin başlıca faydaları:

Şişlik ve varisli damarların hafifleyerek ağrı ve kaşıntısından kurtulmasını sağlar, Kardiyovasküler sistemi koruyarak kalp sağlığı destekler, İçinde bulunan antioksidanlar kan basıncını düşürür, Mide bulantısı, ishal, hazımsızlık vb. sorunları tedavi eder, Şeker hastalığına karşı koruma sağlar, Antioksidan açısından zengindir, Karaciğer ve böbrek sağlığını yüksek oranda korur.

Yaban mersinin sahip olduğu bu tip etkiler insan sağlığının birçok farklı hastalığa karşı önceden koruma sağlamaktadır. Öte yandan yaban mersini mevcut hastalıkların tedavi süreçlerine de yardımcı olmaktadır.

Yaban Mersini Nasıl Tüketilir?

Yaban mersininin insan sağlığı açısından sağladığı faydalar yaban mersinin tüketim alanını da geliştirmiştir. Yaban mersini taze halde doğrudan meyve olarak tüketilebileceği gibi bitki çayı olarak veya kurutulmuş ve toz halinde de tüketilebilir. Son derece lezzetli ve faydaları sayesinde ilgi çeken bir ürün olan yaban mersini; taze, kurutulmuş halde, toz veya sıvı biçimde tüketilebilir.

Yaban mersini ile ayrıca tatlı, kek, dondurma veya reçel olarak da tüketilebilir. Kilo vermek isteyen kişiler tarafından özel karışımlar hazırlanarak ferahlatıcı ve besin değeri yüksek shakeler hazırlanabilir. Lezzetli tatlılar yapmak ve sağlık açısından her yönüyle faydalı olan yaban mersinini tüketimi son derece kolaydır.

Yaban Mersini Zararları Nelerdir?

Yaban mersinin bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak yaban mersini diğer pek çok üründe olduğu gibi aşırı tüketimi sonrasında veya alerjik nedenlere bağlı olarak farklı tip sağlık sorunlarını ortaya çıkabilir. Kişiden kişiye farklılık gösteren bu yan etkiler, yaban mersini tüketimi ile ortaya çıkmasının ardından ürünün tüketiminin durdurulması tavsiye edilmektedir. Yaban mersinin başlıca yan etkileri:

Kan pıhtılaşmasını önlediği için adet dönemlerinde kadınlarda fazla kanamaya neden olabilir, Aşırı tüketimi ishal, şişkinlik, gaz vb. sindirim sorunlarına yol açabilir, Kan şekerini düşürücü etkilere sahip olduğu için ilaç kullanan hastalarda tavsiye edilmez.

Yaban mersinin yan etkilerinden korunmak için tavsiye edilen tüketim miktarından fazla tüketim gerçekleştirmeyiniz.

20 Ara 2021 - 23:47 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Alfa Haber Ajansı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Alfa Haber Ajansı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Alfa Haber Ajansı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Alfa Haber Ajansı değil haberi geçen ajanstır.