- 21 Ara 2021 - 00:11 G: 08 Oca 2022 - 06:11

Rezene Çayının Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir.

Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir.

Rezene Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Rezene çayı günümüzde sahip olduğu içerik ve etken maddeleriyle insan sağlığının korunmasını sağlayan en temel doğal bitki çaylarından biridir. Özellikle sakinleştirici etkisiyle uykuya yardımcı olmaktadır. Rezene çayının sahip olduğu faydalar nedeniyle antik çağlardan günümüze kadar kullanılmıştır. Rezene çayının faydaları:

Kan basıncını düzenler ve kanı temizler, Göz sağlığının korunmasında yardımcıdır, Gaz ve şişkinlik problemlerinin çözümünde etkili olur, Regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur, Sakinleştirici ve uykuya yardımcı özelliklere sahiptir, Kilo vermeyi destekler.

Bu ve benzeri daha birçok farklı faydası rezene çayının birçok toplum tarafından yaygın olarak kullanılmasını sağlamıştır. Tüm doğal ve faydalı üründe olduğu gibi rezene çayının da aşırı veya yanlış tüketimi sonrasında ortaya çıkardığı farklı yan etkiler bulunmaktadır. Bu yan etkilerden korunmak için rezeneyi ideal miktarda ve doğru şekilde tüketmek son derece önemlidir.

Rezene bitkisi sadece çay olarak değil aynı zamanda baharat olarak da tercih edilebilir. Hoş kokusu ve aroması ile alternatif bir lezzet aracı olarak tüketilebilir. İçinde magnezyum, potasyum, kalsiyum vb. mineralleri barındıran rezene, en kolay tüketimi çay şekilde olmaktadır.

Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır?

Rezene çayından en iyi faydaları elde etmek için öncelikle doğal ve taze rezenenin elde edilmiş olması gerekmektedir. Bunun yanı sıra çayı hazırlarken kullanacağınız demleme yöntemleri ve hazırlanış şekli çayın sahip olduğu faydanın en yüksek oranda ortaya çıkmasına neden olur. Rezene çayı başta olmak üzere diğer birçok farklı bitki çayında da dahil olmak üzere yapay tatlandırıcılar tercih etmeniz tavsiye edilmez. Bunun yerine tatlandırıcı olarak bal tercih edilebilir.

Rezene çayı tarifi:

Bir bardak su ocakta kaynatılır. Kaynayan suyun içine havanda dövülen rezene tohumları atılır. 1 - 2 dakika boyunca kısık ateşte kaynadıktan sonra demlenmeye alınır. 5 – 10 dakika kadar demlenmeye bırakılan çay tatlandırıcı kullanmadan tüketilir.

Kısa süre içinde hazırlayabileceğiniz rezene çayını özellikle geceleri yatmadan önce tüketmeniz halinde uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır.

Rezene Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Rezene çayı birçok farklı sağlık sorunu için tavsiye edilen doğal bir bitki çayıdır. Sayısız sorun için vücudun direncini arttırarak koruma sağlarken, yanlış veya aşırı tüketimi sonrasında alerjik nedenlere de bağlı olarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Rezene çayının yan etkileri:

Alerjik sorunlar, Gebelikte tüketime bağlı olarak oluşan zararlar, Endokrin siteminde hasarlar, İlaçlarla tüketimi sonrası oluşan etkiler vb.

Olarak sıralanabilir. Rezene genellikle bebeklerin gaz sorunlarını ortadan kaldırmak için de tavsiye edilen bir üründür. Ancak bebeklerde asla doktorunuza danışmadan ve gerekli alerjen testleri yapmadan kullanmayınız.

Rezene çayı yapısı gereği kilo vermeye yardımcı olur. Kilo vermek ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından aşırı tüketilmesi sonucunda da farklı tip yan etkiler ortaya çıkabilir.

21 Ara 2021 - 00:11 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Alfa Haber Ajansı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Alfa Haber Ajansı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Alfa Haber Ajansı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Alfa Haber Ajansı değil haberi geçen ajanstır.