- 30 Oca 2021 - 23:18

Ananas'ın öyle bir faydası var ki! Ananasın faydaları ve zararları nelerdir?

Tropikal bölgelere özgü lezzetli ve son derece faydalı bir meyve olan ananas, hemen hemen her tüketim şekliyle insan sağlığına fayda sağlamaktadır.

Ananasın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Tropikal bölgelere özgü lezzetli ve son derece faydalı bir meyve olan ananas, hemen hemen her tüketim şekliyle insan sağlığına fayda sağlamaktadır. Ananasın sahip olduğu güçlü etkiler bilhassa sindirim sistemi için etkilidir. İçinde bulunan bromelain etken maddesi sindirim sisteminin desteklenmesinde son derece önemli bir unsurdur.

Oldukça besleyici ve içinde bol miktarda C Vitamini ile manganez barındıran barından ananas, kalp sağlığının korunmasında oldukça etkilidir. Kanser ve kronik hastalıklara karşı vücudu koruyan ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek sağlık sorunlarını engelleyen ananas kabuklarından arındırılarak tüketilebileceği gibi suyu sıkılarak taze olarak da tüketilebilir. Hoş aroması ve güçlü etkileri ile ananas dünya üzerindeki en faydalı meyveler arasında ilk sırada yer almaktadır.

Ananasın faydaları:

Kansere karşı doğal koruma sağlar. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler. İltihapların oluşmasını önler ve vücuttan atılmasına yardımcı olur. Göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. Viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır. Yaraların iyileşmesinde etkilidir. Vücutta ödem birikmesini engeller. Doğurganlığı arttırır. Diş etlerinin güçlenmesine yardımcı olur. Vücudun pH değerlerini yükseltir.

Günümüzde piyasada ananaslı olarak satılan birçok ürün (kapalı meyve suları vb.) temelde bu faydaları sağlamaz. Ancak doğrudan ananası meyve olarak tüketmek veya organik olarak suyunu sıkarak içmek tüm bu etkilerin ortaya çıkmasını sağlayacaktır.

Ananas Nasıl Tüketilmelidir?

Ananasın sahip olduğu birçok etken madde onun hem lezzetli hem de sağlık açısından faydalı olmasını sağlamıştır. Ananas birçok farklı şekilde tüketilebilir. İster doğrudan kabuğunu soyarak meyve olarak tüketebilir isterseniz de kek veya benzer ürünlerin içinde iç malzeme olarak kullanabilirsiniz. Öte yandan ananas et yemeklerinde garnitür olarak da yaygın biçimde tercih edilmektedir. Ananasın en yaygın tüketim sekli ise suyunun içilmesidir. Farklı şekillerde kokteyl olarak hazırlanarak ananas hem lezzetli hem de faydalı olacaktır.

Ananasın Zararları Nelerdir?

Çoğu tropikal meyvede olduğu gibi ananasta olgunlaşmadan tüketildiği takdirde güçlü toksit etkiler bırakacaktır. Bu nedenle ananas tüketmeden önce olgunlaşmış ürünleri tercih etmeniz gerekmektedir. Aşırı olgunlaşmış veya henüz olgunlaşmamış ürünleri tüketmeniz tavsiye edilmez. Ananasın aşırı tüketimi de zaman zaman sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle tavsiye edilen miktarda ve tavsiye edilen şekilde ananasın tüketilmesi gerekmektedir.

Ananasın zararları:

Olgunlaşmayan ananas ishale ve kusmaya neden olabilir. Aşırı tüketimi döküntü, kusma, ishal, diş etlerinde ve dilde hassasiyet vb. oluşturabilir. Reflü artışına ve midede ekşimeye neden olabilir. Alerjik nedenlere bağlı olarak sağlık sorunları ortaya çıkarabilir. Hamile ve emziren kadınlarda farklı sorunlara yol açabilir. Çocuklarda az miktarda ve bebeklerde ise tüketimi tavsiye edilmez. Antibiyotik, kan sulandırıcı ilaçlar ve antideprasan gibi ilaçlarla tüketilmemelidir.

Ananas temelde sayısız faydaya sahip bir üründür. Ancak farklı tip durumlarda ananasın faydasından çok zararı dokunabilir.

30 Oca 2021 - 23:18 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Alfa Haber Ajansı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Alfa Haber Ajansı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Alfa Haber Ajansı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Alfa Haber Ajansı değil haberi geçen ajanstır.