- 17 Mar 2021 - 10:03

Ihlamur Çayı'nın Şaşırtıcı Faydaları.. Ihlamurun Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Soğuk algınlığı veya grip deyince akla gelen ilk bitkisel ürünlerden biri olan ıhlamur, doğal bitki çayları arasında insan sağlığına yüksek oranda fayda sağlayan en temel ürünlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır.

Ihlamur Çayı'nın Şaşırtıcı Faydaları.. Ihlamurun Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Soğuk algınlığı veya grip deyince akla gelen ilk bitkisel ürünlerden biri olan ıhlamur, doğal bitki çayları arasında insan sağlığına yüksek oranda fayda sağlayan en temel ürünlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Ihlamur güzel kokusu ve etkili yapısı sayesinde antik dönemlerden beri şifalı bitkiler arasında yer almayı başaran mucizevi bir bitki olmayı başarmıştır. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, öksürük vb. hastalıkların tedavisinde oldukça yardımcı olan bu bitki, doğru demleme yöntemleri sayesinde yüksek oranda fayda sağlamaktadır.

Ihlamurun Faydaları:

Sinirleri gevşeterek rahatlamaya neden olur. Öksürük ve boğaz ağrısı şikâyetlerini azaltır. Grip, nezle, soğuk algınlığına iyi gelir. İdrar söktürücü ve sindirime yardımcıdır. İltihapların sökülmesini sağlar. Cildin gençleşmesine ve parlaklık kazanmasına yardımcı olur. Göz sağlığına iyi gelir. Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Saçları güçlendirerek dökülmesini önler. Kanser riskini azaltır. Kan basıncını düşürür. Kas spazmlarını giderir. Karaciğer rahatsızlıklarını önler. Damar sertliğine karşı iyi gelir. Ruhsal olarak dinginlik sağlar ve vücudu gevşetir.

Bu faydalarının yanı sıra ıhlamur için daha birçok farklı faydadan söz edilebilir. Ihlamurun tavsiye edilen miktarda ve ideal demleme şekline göre hazırlanması son derece önemlidir. Hazırlanan ıhlamur çayını şeker vb. doğal olmayan tatlandırıcılarla karıştırmayınız. Bal veya limon ilavesi her zaman için ıhlamurun etkilerini arttıracaktır.

Ihlamur Nasıl Demlenir?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte daha sık görülmeye başlayan salgın hastalıklar ve soğuk algınlığı gibi sorunlar için ıhlamur bu dönemde en çok tavsiye edilen bitki çaylarından biri olmuştur. Hastalıklara yakalanmadan önce düzenli olarak günde veya iki günde bir tüketilen ıhlamur çayı sizi söz konusu hastalıklara karşı koruyacaktır. Ihlamurun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için mutlaka doğru şekilde demlemeniz gerekir.

Ihlamurun Hazırlanışı:

Bir bardak kaynar suyun içine bir tutam ıhlamur eklenir (20 gr). Tercihe göre kuru elma, bir adet çubuk tarçın ve zencefil eklenebilir. 5 dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocaktan alınarak ıhlamur demlemeye bırakılır. 15 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir.

Demleme işlemlerinin ardından eğer acılığı nedeniyle çayı içemiyorsanız bir tatlı kaşığı bal ve limon ilavesi yapabilirsiniz. Ihlamurun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için demleme tavsiyelerini dikkate almanız önerilir.

Ihlamurun Zararları Nelerdir?

Ihlamur, insan sağlığı açısından en yüksek etkileri sağlayan temel doğal bitkisel ürünlerden biridir. Doğru ve ideal miktarda tüketimi ıhlamurun sahip olduğu yüksek etkileri ortaya çıkaracaktır. Ancak aşırı tüketimi veya alerjik nedenler ıhlamurun kişilere zarar vermesine neden olabilir.

Ihlamurun Zararları:

Hamile ve emziren kadınlarda farklı sorunlara yol açabilir. Günde 3 bardaktan fazla tüketimi ishal ve aşırı sıvı kaybına neden olabilir. Kanın sıvılaşarak kan basıncının yükselmesine neden olur. Bir defa kaynatılan ıhlamur ikinci defa kaynatılarak tüketilmemelidir.

17 Mar 2021 - 10:03 İstanbul- Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Alfa Haber Ajansı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Alfa Haber Ajansı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Alfa Haber Ajansı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Alfa Haber Ajansı değil haberi geçen ajanstır.